지루성 두피염 이름에서 지루란 ‘기름 지(脂)’와 ‘샐 루(漏)’의 조합으로 만들어진 단어입니다. 즉, 기름이 샌다는 뜻입니다. 두피염은 말 그대로 두피에 있는 염증이라는 뜻이기 때문에 합쳐서 풀이하면 기름이 새는 두피의 염증입니다.
지루성 두피염 원인
1) 말라세지 유발균
말라세지 유발균은 지루성 두피염의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이 균은 흔히 두피에 자연스럽게 존재하지만, 과다한 번식이나 과도한 피지 생산으로 인해 피부염을 유발할 수 있습니다.
2) 피지 과다 생산
피지는 두피와 모발을 윤기 있게 유지하는 역할을 합니다. 그러나 피지 과다 생산은 두피의 지루성을 증가시킬 수 있습니다. 피지 과다 생산은 유전적인 요인, 호르몬 변화, 스트레스 등에 의해 발생할 수 있습니다.
3) 민감한 두피
일부 사람들은 특히 민감한 두피를 가지고 있어 더 취약할 수 있습니다. 민감한 두피는 외부 자극에 민감하게 반응하며, 염증이 쉽게 발생할 수 있습니다.
4) 습도와 환경
습도가 높은 환경은 말라세지 유발균의 번식을 촉진시킬 수 있습니다. 특히 땀이 많이 발생하거나, 적절한 두피 환기가 이루어지지 않는 경우에 더 자주 발생할 수 있습니다.
5) 잘못된 두피 관리
잘못된 샴푸 사용이나 두피 관리 방법은 두피 염증을 유발할 수 있습니다. 두피를 자주 세정하거나 과도한 화학 성분이 들어있는 샴푸를 사용하는 경우, 두피의 pH 균형이 깨지고 염증이 발생할 수 있습니다.
지루성 두피염 치료방법
1) 항지루성 샴푸 사용
항지루성 샴푸는 지루성 두피염을 치료하는 데 효과적입니다. 이러한 샴푸에는 항염증 성분과 항진균 성분이 함유되어 있어 염증을 줄이고 말라세지 유발균의 번식을 억제합니다.
일반적으로 세범(석탄) 산, 피루락톤 올라민, 셀레늄 황 등의 성분이 포함된 제품을 선택할 수 있습니다.
2) 두피 마사지
두피를 부드럽게 세척하고 자극을 피하기 위해 부드러운 손가락 마사지를 시도하세요. 하지만 과도한 마사지나 긁기는 염증을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
3) 천연 성분 사용
약칭(아로마테라피) 오일 중에서 티 트리 오일이 두피 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 외에도 약칭 로즈마리 오일, 카모마일 오일 등도 사용할 수 있습니다.
하지만 민감한 피부를 가진 경우, 천연 성분에도 알러지 반응이 있을 수 있으므로 신중하게 사용하시는 것이 좋습니다.
4) 면역 조절
면역 시스템을 강화하기 위해 균형 잡힌 식단을 유지하고 충분한 수면을 취하세요. 또한 스트레스를 관리하고 건강한 생활습관을 유지하는 것도 중요합니다.
5) 약물 처방
의사는 항진균 또는 항염증 약물을 처방할 수 있습니다. 항진균 약물은 말라세지 유발균을 억제하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항염증 약물은 두피 염증을 진정시키는 데 사용될 수 있습니다.

총정리
지루성 피부염 중 하나인 지루성 두피염 원인과 치료방법에 대해 말씀 드렸습니다. 머리를 감아도 비듬이 발생하고 긁을수록 비듬이 더 많이 올라오기 때문에 난감하신 분들이 많을 것이라고 생각합니다.
말씀드린 방법으로 치료가 되면 좋겠지만 그래도 해결이 되지 않는다면 가까운 병원을 찾아 약물 치료를 하시는 것을 추천 드립니다.